8 tipů, které vám pomohou zhubnout

1. července 2008 v 11:23 | Mrs. Susie |  Hubnutí
Snažíte se marně udržet své tělesné křivky pod kontrolou? Blížící se Vánoce potom znamenají pro vaší váhu další ohrožení. Vyzkoušejte osm jednoduchých tipů, které spolehlivě zlikvidují přebytečné kilogramy.
Click na Celý článek ↓
 

Dieta modelek na 4 dny

1. července 2008 v 11:21 | Mrs. Susie |  Hubnutí

I když se většina domnívá, že dieta modelek je na 4 dny, tak opak je pravdou. Věřte nebo ne, ale dieta modelek na 4 dny, trvá vlastně jen 3 dny, čímž se Vaše "trápení" výrazně zkrátí.

Dieta modelek - na čem je založená


Hubněte ve dvou!

1. července 2008 v 11:20 | Mrs. Susie |  Hubnutí
Kdy se vyplatí porozhlédnout se po okolí a získat spojence?
Kdy se vyplatí porozhlédnout se po okolí a získat spojence?
Nechce se vám hubnout sólo? Opatřete si parťáka. A rozhodně to nemusí být jen váš milovaný. Dobrý spojenec je obvykle kamarádka. Nebo, světe div se, tchyně.
 


PPP test

1. července 2008 v 11:18 | Mrs. Susie |  Tipy a triky
Vítejte v testu rizik vzniku a rozvoje mentální anorexie, bulimie a záchvatovitého přejídání. Pokud otevřeně a pravdivě odpovíte na všech 54 otázek, můžete se dozvědět, do jaké míry se vás může problematika poruch příjmu potravy týkat.
Test ppptest si všímá vašeho vztahu k jídlu, k sobě, vašich nálad i vašeho chování a dokáže orientačně odhadnout míru rizika vzniku ppp.
Po vyplnění všech otázek získáte písemné hodnocení a také profil s komentářem. Výsledek je skutečně orientační, velice závisí na míře vaší otevřenosti při hledání odpovědí, nenahrazuje psychologické vyšetření u odborníka. Zároveň však poskytuje důležité informace, které můžete brát vážně.
Výsledky testu ppptest jsou zcela a pouze pro vaši potřebu a vše je anonymní.


E-kalkulačka

1. července 2008 v 11:16 | Mrs. Susie |  Tipy a triky
Vyberte si druh jídla, kategorii potravin a podkategorii potravin a řiďte se podle pokynů.

Body-image test

1. července 2008 v 11:11 | Mrs. Susie |  Tipy a triky

Body-Image
Test vnímání vlastní postavy

Vítejte v testu Body-Image, který si mohou vyzkoušet jak ženy, tak i muži! Pokud otevřeně a pravdivě odpovíte na následující otázky, můžete se dozvědět, jak vnímáte své tělo, jestli je váš pohled reálný. Je prokázané, že negativní vztah ke svému tělu a nereálné vnímání vlastní postavy je rizikovým faktorem pro vznik poruchy příjmu potravy či přímo jedním z jejích příznaků.
Po vyplnění všech otázek získáte písemné hodnocení a také doporučení. Výsledek je skutečně orientační, velice závisí na míře vaší otevřenosti při hledání odpovědí, nenahrazuje psychologické vyšetření u odborníka. Zároveň však poskytuje důležité informace, které můžete brát vážně. Výsledky testu Body-Image jsou zcela a pouze pro vaši potřebu a vše je anonymní.

Vypočítejte si BMI

1. července 2008 v 11:07 | Mrs. Susie |  Tipy a triky
Máte podváhu, normální váhu, nadváhu nebo obezitu? Chcete to zjistit? Stačí kliknou na odkaz a vypočítejte si podle pokynů, jak na tom jste.

Můj cíl...

1. července 2008 v 9:57 | Mrs. Susie |  Moje kecy
Ahoj...takže měřím 168 cm a vážím 62 kg. No kdybyste mě viděli, je to hrůza x( Někdy sem dám moje fotky. Takže chtěla bych zatím zhubnout na 55 kg...to snad půjde časem x) Tak mi držte palce...ať to zvládnu <3

1.6.2008

1. července 2008 v 9:53 | Mrs. Susie |  Můj jídelníček
Snídaně: Tmavý rohlík
Svačina: Nic
Oběd:
Svačina:
Večeře:
Pohyb: Přemýšlím, že dneska půjdu na kolečkové brusle do Stromovky.
Jídelníček ještě večer doplním :)

Kam dál